GSEEK 인강 한평 트레이닝을 모두 수강했습니다.


사실 이런 운동 관련 수업은 수업 듣는다고 다가 아니라, 실제로 실천을 해야죠!


이 한평트레이닝에 나오는 운동들은 좁은 공간에서 좋은 운동효과를 기대할 수 있는 것이 장점입니다.


특히 밖에 나가서 운동하기 어려운 비오는 날, 추운 겨울에 특히 효과적인 운동입니다.


하지만...


효과는 좋지만 재미가 없습니다. -_-


저는 운동을 그리 좋아하는 성향이 아니기 때문에 그런 제가 운동을 하려면 무조건 쉽고 재미있어야 합니다.


특히 이번 인강은 설명하는 부분도 상당히 많기 때문에 이해에는 도움이 되나, 따라하기에는 부적합합니다.


그래서 지금은 이 한평 트레이닝 인강 중 스트레칭 부분만을 실제로 실천하고 있으며, 본 운동은 다른 운동 동영상으로 실천하고 있는 중입니다.


어떻게 실천하던지 건강을 챙기면 되는 거 아닌가요 ^^;



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  1. 뉴론7 2017.03.31 15:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    운동을 하는게 곧 행복이긴 하네요.
    포토샵이 정말로 요즘 어렵네요.
    유투브보는데 확실희 외국 사람들이 실력이
    좋네요

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